Quanto sono sicure le luci a LED? Ecco tutto quello che devi sapere...
Ti sei mai chiesto se le luci a LED sono sicure?
Beh, non sei solo.
Quando si parla di nuove tecnologie, in qualsiasi campo, la sicurezza è sempre la prima cosa da considerare.
Anche se i LED sono sul mercato da decenni, ci sono ancora persone che mettono in dubbio la loro sicurezza.
Se sei uno di loro, questo articolo è per te.
In questo articolo parleremo di tutto ciò che c'è da sapere sulla sicurezza delle luci a LED e risponderemo ad alcune delle domande più comuni che le persone pongono oggigiorno.
Inclusi:
Quali effetti hanno le luci LED sugli occhi?
L'uso delle luci a LED può causare problemi di salute?
Dovresti preoccuparti dei rischi di incendio?
Cos'è la luce blu? Dovremmo preoccuparcene?
Bene, questo è tutto per questa analisi approfondita sulla sicurezza delle luci a LED; troverai le risposte a tutte queste domande e molto altro ancora.
Sicurezza delle luci a LED
COSÌ:
Le luci a LED sono sicure?
Continua a leggere per scoprirlo...
Quale luce fa bene alla salute?
L'illuminazione a LED fa male alla salute?
Luci a LED e danni agli occhi
Luci a LED e problemi di salute
Luci a LED e rischi di incendio
Le luci a LED sono sicure per i bambini?
Quanto è dannosa la luce blu?
Capitolo 1: Quali luci fanno bene alla salute?
Note:
La luce è più di una semplice cosa visiva.
Come?
Beh, influisce anche sulla tua salute, sia a livello biologico che psicologico.
Per esempio:
La luce può migliorare o disturbare il sonno, l'umore e i tempi di reazione, per citarne alcuni.
Ecco perché
Per comprendere appieno gli effetti delle luci a LED sulla salute, è necessario innanzitutto comprendere in che modo i diversi tipi di luce influiscono sulla salute.
Per esempio:
La luce verde rafforza i muscoli e stimola la produzione di ormoni della crescita.
La luce rossa aiuta il corpo a prepararsi al sonno.
La luce blu ti mantiene vigile e sveglio.
La luce gialla aiuta a curare la depressione.
La luce arancione ispira la creatività.
La luce viola riduce lo stress mentale ed emotivo.
L'elenco è infinito...
Quindi, cosa hai imparato da questo?
La luce ha diversi effetti psicologici e biologici sugli esseri umani.
Puoi usare l'illuminazione per migliorare la tua salute e il tuo benessere.
Bisogna fare attenzione quando si sceglie l'illuminazione per evitare di subire gli effetti di una cattiva illuminazione.
Immagina questo:
Se nella tua camera da letto utilizzi una lampada che emette molta luce blu, avrai difficoltà ad addormentarti.
O…
Se si illumina una biblioteca con la luce rossa, molte persone leggeranno nei sogni (perché la maggior parte delle persone starà sonnecchiando).
Fatto?
Comunque, torniamo alla nostra domanda: che tipo di luce fa bene alla salute?
La risposta migliore è la luce naturale, ovvero la luce del sole.
La luce naturale è generalmente benefica sotto molti aspetti, tuttavia riceviamo solo circa 12 ore di luce naturale al giorno...
COSÌ:
Quale tipo di luce è la migliore per illuminare le quattro o cinque notti in cui non c'è luce solare?
Risposta migliore: LED.
Vi spiegherò perché più avanti.
Capitolo 2: L'illuminazione a LED fa male alla salute?
Poiché la tecnologia delle luci a LED sta diventando sempre più diffusa, molte persone ne seguono attentamente lo sviluppo, cercando di determinare se le luci a LED possano avere effetti dannosi.
COSÌ:
È lì?
Beh, come la maggior parte delle cose, le luci a LED non sono perfette.
Il principale svantaggio dei LED è l'inquinamento luminoso blu. Ne parleremo più in dettaglio più avanti in questo articolo...
Tuttavia:
La luce blu provoca spesso gravi effetti sulla salute degli occhi, come degenerazione maculare legata all'età, cataratta e alterazioni della retina in caso di esposizioni brevi e ad alta intensità.
Ma:
Prima di etichettare i LED come dannosi per la salute, tieni presente che ci vuole un po' di tempo e un'esposizione prolungata alla luce blu per avere effetti sulla salute.
La cosa più importante:
Se si confronta questa lacuna con tutti i rischi per la salute che derivano dalle altre tecnologie di illuminazione, ci si rende conto che i LED sono probabilmente la fonte di luce più sicura dopo la luce solare.
Per esempio:
Le lampadine alogene contengono spesso metalli pesanti che sono dannosi non solo per l'uomo, ma anche per l'ambiente.
I vapori tossici delle lampade fluorescenti compatte possono rimanere nell'aria per settimane e sono anche molto dannosi per la salute umana. Per non parlare delle radiazioni elettromagnetiche emesse da queste "lampade a risparmio energetico".
Oltre allo sfarfallio che causa affaticamento degli occhi, le lampade fluorescenti contengono mercurio, una sostanza chimica altamente tossica.
Le lampade a incandescenza hanno una durata di vita più breve e tendono a surriscaldarsi, quindi non solo sono inefficienti dal punto di vista energetico, ma anche costose da mantenere. Inoltre, sono molto dannose per l'ambiente.
Con le luci a LED non dovrai più preoccuparti di tutti questi problemi e di molto altro ancora; ecco perché molti esperti consigliano spesso i LED come illuminazione salutare per la tua casa.
In ogni caso, c'è ancora molto da sapere per rispondere in modo esaustivo alla domanda: le luci a LED sono sicure?
Maggiori informazioni qui sotto:
Detto questo, i pannelli LED utilizzano una tecnologia di illuminazione ecologica.
Ciò significa che sono molto rispettosi dell'ambiente.
Quindi non devi preoccuparti dell'inquinamento ambientale.
Poiché queste lampade sono realizzate con materiali riciclabili, possono essere riutilizzate quando raggiungono il termine della loro vita utile.
Capitolo 3: Luci a LED e danni agli occhi
I LED causano danni agli occhi?
SÌ.
Ciò è dovuto principalmente all'esposizione prolungata alla luce blu.
Ora:
Non tutti subiranno danni agli occhi a causa dell'uso delle luci a LED.
Perché?
Poiché i danni agli occhi dipendono da diversi fattori, tra cui:
La quantità di esposizione alla luce.
La durata dell'esposizione.
Orario di esposizione (il rischio di subire effetti collaterali dell'illuminazione a LED è maggiore a tarda notte rispetto alle prime ore della sera).
La temperatura di colore della lampada.
In pratica, se si rimane esposti a luci LED ad alta intensità per lunghi periodi di tempo, aumenta la probabilità di danni agli occhi.
È vero anche il contrario.
Ecco perché le scelte di illuminazione avranno un impatto notevole sulla salute dei tuoi occhi.
COSÌ:
1. Quale colore di luce è migliore per i tuoi occhi?
La risposta ovvia è la luce naturale.
Tuttavia, anche la luce solare può avere effetti sulla salute degli occhi, motivo per cui gli esperti di salute spesso sconsigliano alle persone di guardare direttamente il sole.
Ora:
La luce del sole è la migliore perché in genere appare più calda; ciò migliora notevolmente il nostro ritmo circadiano naturale.
Per quanto riguarda l'illuminazione artificiale, solitamente sono più adatte le fonti di luce calda, come i LED a luce bianca calda o le lampade a incandescenza.
Ma perché accontentarsi della costosa e inefficiente tecnologia a incandescenza quando è possibile utilizzare i LED bianco caldo…?
2. I LED bianchi caldi fanno male alla vista?
NO!
Infatti, se cerchi apparecchi di illuminazione di qualità, efficienti e con il minimo degli svantaggi, i LED bianco caldo sono esattamente ciò di cui hai bisogno.
Le luci LED calde fanno bene alla vista perché tendono a imitare la luce solare naturale senza produrre raggi UV dannosi.
Quindi, se vi state chiedendo: quali lampadine sono più sicure per i vostri occhi?
Le luci LED calde sono la soluzione.
Le persone chiedono anche:
3. È sicuro guardare le luci a LED?
SÌ.
Ma solo per un breve istante; in effetti, basta uno sguardo.
Questo perché fissare a lungo le luci LED espone gli occhi a una grande quantità di luce blu, che può avere effetti sulla salute della vista sia a breve che a lungo termine.
COSÌ:
4. Come proteggere gli occhi dalle luci LED?
Per garantire che i tuoi occhi rimangano sani e protetti da eventuali effetti dell'illuminazione a LED, puoi:
Evitare di guardare direttamente gli apparecchi LED.
Se hai bisogno di dare un'occhiata ai tuoi infissi, dagli un'occhiata veloce.
Non installare luci LED bianche fredde nelle stanze in cui trascorri la maggior parte del tempo in casa; opta invece per apparecchi LED con temperatura di colore calda.
Limita l'esposizione alle luci LED a un massimo di 6-7 ore al giorno. In questo modo i tuoi occhi saranno esposti a una minore quantità di luce blu.
Vedi.
Questi semplici accorgimenti possono proteggere i tuoi occhi da stress e danni inutili.
Comunque, ci sono altri problemi di salute oltre agli occhi di cui dovresti essere a conoscenza?
Continua a leggere per scoprirlo...
Capitolo 4: Luci a LED e problemi di salute
Ora:
Oltre ai problemi agli occhi, potresti anche chiederti: le luci a LED possono causare problemi di salute?
Per comprendere appieno questo concetto, dobbiamo rinfrescare la nostra conoscenza della biologia umana.
COSÌ:
Sappiamo tutti che il nostro corpo funziona attraverso processi biologici e con l'aiuto degli ormoni.
Uno degli ormoni più importanti è la melatonina.
È responsabile della sincronizzazione dell'orologio biologico del nostro corpo e del ritmo del giorno e della notte.
Questi processi generalmente preparano il nostro corpo al sonno, innescando anche una serie di risposte fisiologiche, tra cui:
Regolazione della temperatura.
Pressione sanguigna.
La secrezione di enzimi digestivi.
La produzione di altri ormoni.
Oltre a queste funzioni, la melatonina può anche agire come:
Neuroprotettivo.
Un antitumorale.
Un immunomodulatore.
Un ormone antinfiammatorio.
Allevia gli effetti antiossidanti
Quindi, se non abbiamo abbastanza melatonina nel nostro corpo, molte cose possono iniziare ad andare male.
Ma:
Quale ruolo gioca l'illuminazione a LED in tutto questo?
Le ricerche dimostrano che una maggiore esposizione ai LED bianchi porta a una maggiore esposizione alla luce blu, che a sua volta sopprime la produzione di melatonina.
Fatto interessante:
L'esposizione alla luce blu non deriva solo dalle lampade a LED, ma anche da smartphone, laptop, TV, tablet e qualsiasi altro dispositivo realizzato con tecnologia a luce LED bianca.
Pertanto, ti consigliamo di evitare di sederti davanti a uno schermo LED nelle tre ore che precedono l'ora di andare a letto.
Tenendo presente ciò, diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi di salute che possono derivare dall'esposizione prolungata alla luce LED bianca...
Effetti sulla salute della sovraesposizione ai LED
Oltre all'affaticamento degli occhi, la sovraesposizione alla luce blu dei LED può causare anche altri problemi di salute.
Ecco le risposte ad alcune domande comuni sulla sicurezza delle luci a LED.
Per esempio:
1. I LED causano insonnia?
Potresti iniziare a manifestare sintomi di insonnia.
Perché?
La luce blu emessa dai LED può innescare uno stato di allerta, impedendo di addormentarsi naturalmente.
Ovviamente, se non dormi a sufficienza e in modo qualitativo, non sarai ben riposato al risveglio.
Questo punto risponde indirettamente alla domanda: le luci a LED ti stancano?
Anche:
2. Le luci a LED causano il cancro?
Ebbene, questa affermazione non è stata dimostrata e la luce blu delle lampade a LED è troppo debole per causare facilmente il cancro.
Da dove nasce tutto questo parlare di cancro?
Uno studio del 2007 condotto dall'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) ha classificato il lavoro notturno, che altera il ritmo circadiano, come possibile agente cancerogeno.
Nota:
Un agente cancerogeno è qualsiasi sostanza che può causare il cancro nei tessuti viventi.
Oggigiorno molte aziende utilizzano lampade a LED per l'illuminazione.
E:
Poiché la luce blu dell'illuminazione a LED stimola la produzione dell'ormone melanopsina (responsabile dello stato di allerta), può indirettamente alterare il ritmo circadiano di una persona.
Riesci a individuare il collegamento?
In ogni caso, come ho già detto, l'effetto che l'esposizione alla luce LED ha su di noi dipende da molti fattori.
Esistono dei modi per evitare problemi di salute e continuare a godere dei vantaggi dell'illuminazione a LED.
3. Perché le luci a LED causano emicrania?
Sebbene non sia un fenomeno comune, alcune persone soffrono spesso di emicrania a causa dell'uso delle luci a LED.
Perché?
Ebbene, se l'apparecchio di illuminazione tremola, i rapidi cambiamenti di luce spesso mettono a dura prova la vista di una persona.
Pertanto, l'esposizione prolungata a luci tremolanti può causare emicranie.
4. Le luci a LED producono radiazioni?
NO!
Uno dei maggiori vantaggi che rende gli apparecchi LED la scelta migliore per l'illuminazione è che non emettono alcuna forma di radiazione, né infrarossa né ultravioletta.
Pertanto, l'uso di luci a LED è più sicuro rispetto alle lampadine a incandescenza e alogene.
Fatto?
5. Sei allergico alle luci LED?
La fotoallergia non è comune, ma esiste.
Spesso si parla di fotosensibilità o fotofobia, ovvero di estrema sensibilità alla luce.
Note:
La fotosensibilità può manifestarsi con qualsiasi forma di illuminazione (non solo con i LED) e solitamente si manifesta quando si cominciano a manifestare sintomi quali:
Disagio visivo.
Infiammazione degli occhi.
Mal di testa/emicrania.
Intolleranza alla luce.
Vertigini o capogiri.
Battere le palpebre e strizzare gli occhi in modo eccessivo.
Inoltre, la fotofobia è spesso scatenata da:
Illuminazione ad alta intensità (molto luminosa).
Luci tremolanti.
Colore della luce, temperatura e lunghezza d'onda.
Purtroppo non esiste un trattamento specifico per la fotosensibilità. Tuttavia, ci sono alcuni accorgimenti che si possono adottare per aiutare chi ne soffre.
Ad esempio, puoi:
Utilizzare apparecchi LED a bassa intensità che emettono meno di 800 lumen.
Utilizzare LED dai toni caldi con una temperatura di colore compresa tra 2000K e 3000K.
Installa lampadine intelligenti in modo da poter controllare il colore e l'intensità della luce, in modo da produrre la giusta quantità di luce che le persone sensibili alla luce trovano confortevole.
Per quanto riguarda le allergie cutanee, l'esposizione all'illuminazione a LED non provoca alcuna allergia.
Quindi, se vi state chiedendo: le luci a LED sono sicure per la pelle?
Sì.
Continuare…
6. Le luci a LED causano la degenerazione maculare?
La macula è la parte dell'occhio che consente di vedere immagini nitide degli oggetti.
Sì, nelle persone con più di 50 anni la degenerazione maculare può portare alla perdita della vista.
COSÌ:
Come si inseriscono i LED in tutto questo?
Secondo l'Agenzia francese per la sicurezza alimentare, ambientale e del lavoro (ANSES), l'esposizione a lungo termine agli effetti fototossici della luce blu aumenta il rischio di sviluppare la degenerazione maculare legata all'età.
7. Le luci a LED causano l'epilessia?
Solo quando le persone affette da epilessia fotosensibile vengono esposte a luci LED tremolanti.
Infatti, qualsiasi tipo di luce tremolante, che sia LED, fluorescente o TV, può causare epilessia.
Note:
L'epilessia è una malattia scatenata da ictus, trauma cranico o cerebrale. Può anche essere ereditaria.
Quindi le luci tremolanti possono solo scatenare l'epilessia, ma non possono farla sviluppare in una persona.
Detto questo, ci sono altri problemi di sicurezza comuni con gli elettrodomestici, tra cui il rischio di incendio.
Allora, diamo un'occhiata...
Capitolo 5: Luci a LED e rischi di incendio
La domanda principale qui è:
Le luci a LED possono prendere fuoco? Se sì, con quale facilità?
Un altro grande vantaggio delle luci a LED è la loro elevata efficienza energetica.
Ciò significa che la maggior parte dell'energia utilizzata viene convertita in luce anziché in calore.
Incredibile, vero?
Quindi, se ve lo state chiedendo...
Le lampadine a LED si surriscaldano?
La risposta corretta è "No"!
Forse un po' caldo...
Le luci a LED possono funzionare a lungo senza surriscaldarsi e non emettono alcun tipo di radiazione.
Questo risponde anche alla domanda: è possibile lasciare le luci a LED accese tutta la notte? Ma non nelle camere da letto o nelle zone notte.
Grazie alla loro elevata luminosità, le luci a LED possono fornire un'illuminazione sicura per gli spazi che non vengono utilizzati di notte.
Quindi, le luci a LED possono surriscaldarsi abbastanza da provocare un incendio?
Le probabilità che ciò accada sono quasi dello 0%, a meno che