Nella società moderna, la luce è strettamente legata alla nostra vita. Dal primo raggio di sole del mattino che ci sveglia, alle luci della sera che illuminano la strada di casa, la luce è ovunque. Tuttavia, molte persone conoscono la luce solo a livello di illuminazione, ignorandone l'importante impatto sulla nostra salute. La divulgazione della scienza della luce sulla salute è ancora lontana.
Sappiamo tutti che la luce solare, l'aria e l'acqua sono i tre elementi essenziali per l'esistenza e la crescita della vita. Nel corso dello sviluppo umano, questi tre elementi sono sempre stati presenti. La relazione tra la luce solare, l'aria e l'acqua è molto stretta. La luce solare contribuisce alla formazione dell'aria e alla nascita dell'acqua, e la fotosintesi è una delle leggi originarie della natura. Tutti gli elementi per la salute fisica e mentale umana sono vita sana. La luce ha un impatto importante sul corpo e sulla mente umani. La luce solare ha uno spettro molto ricco e ogni spettro ha i suoi effetti sulla salute unici, come la luce rossa per la costruzione del fegato, la luce verde per l'equilibrio umano, la luce blu per la calma umana, la luce gialla per la stimolazione muscolare, la luce viola per la soppressione del dolore, la luce ultravioletta per la crescita ossea, la luce infrarossa per l'apporto di calore e la luce naturale può anche regolare l'orologio biologico del corpo e influenzare i nostri cicli di sonno e veglia. Gli esseri umani sono nati, si sono evoluti, sono cresciuti e si sono evoluti sotto l'irradiazione della luce solare, e la salute umana è da tempo strettamente correlata alla luce solare.
Anche l'uso razionale delle fonti di luce artificiale è fondamentale. Un'illuminazione e una temperatura di colore appropriate possono migliorare l'efficienza lavorativa e l'apprendimento, ridurre l'affaticamento degli occhi e i danni alla vista. Ad esempio, in luoghi come uffici e scuole, l'uso di un design ergonomico dell'illuminazione può ridurre l'incidenza della miopia. Allo stesso tempo, diversi colori della luce hanno anche effetti diversi sulle emozioni delle persone. Una luce dai toni caldi può creare un'atmosfera calda e confortevole, alleviando stress e ansia; una luce dai toni freddi può migliorare l'attenzione e la prontezza mentale.
Oggigiorno, il problema dell'inquinamento luminoso sta diventando sempre più grave, causando numerosi effetti negativi sulla nostra salute. Innanzitutto, un'eccessiva illuminazione artificiale può interferire con l'orologio biologico del corpo. Soprattutto la luce intensa di notte inibisce la secrezione di melatonina e influisce sulla qualità del sonno. A lungo termine, può causare insonnia, affaticamento, ansia e altri problemi. In secondo luogo, l'inquinamento luminoso può causare danni agli occhi. La luce intensa e l'abbagliamento possono causare fastidio agli occhi. L'esposizione prolungata a tali ambienti può facilmente causare malattie oculari come miopia e cataratta. Inoltre, l'inquinamento luminoso può anche influire sull'equilibrio ecologico. Ad esempio, la luce intensa di notte può interferire con la migrazione e la riproduzione di uccelli, insetti e altri organismi e distruggere la stabilità dell'ecosistema.
Sebbene l'importanza della luce per la salute abbia ricevuto crescente attenzione, nella vita reale ci troviamo ancora ad affrontare molti problemi di salute legati alla luce. Negli ultimi due anni, abbiamo trasformato le luci delle aule di decine di scuole primarie e secondarie di Foshan. Dopo la trasformazione, le luci sono diventate più soffuse e proteggono maggiormente gli occhi. Tuttavia, molti insegnanti hanno segnalato che le luci non sono più così intense come prima e non vi sono abituati. È per il risparmio energetico? In realtà, le persone non conoscono abbastanza la luce e spesso ignorano l'impatto della qualità e dell'intensità della luce sulla salute. In origine, gli insegnanti erano esposti alla luce blu per lungo tempo, il che portava facilmente a problemi come affaticamento degli occhi, secchezza e diminuzione della vista. Inoltre, anche una progettazione dell'illuminazione irragionevole può avere effetti negativi sulla salute umana. Ad esempio, un ambiente eccessivamente luminoso o troppo scuro aumenterà il carico sugli occhi e rimanere in tali ambienti per lungo tempo può causare malattie oculari come miopia e glaucoma. Pertanto, se si desidera proteggere al meglio i propri occhi, è importante una temperatura di colore e un'illuminazione appropriate.
D'altro canto, con il continuo sviluppo della scienza e della tecnologia, la continua comparsa di nuove fonti di luce ha portato anche nuove sfide alla salute. Ad esempio, sebbene le luci a LED offrano i vantaggi del risparmio energetico e della tutela ambientale, possono anche causare danni alla salute umana se utilizzate in modo improprio. La componente di luce blu nelle luci a LED è relativamente elevata. Guardare direttamente le luci a LED per lungo tempo può causare danni alla retina. La mancanza di spettro di luce rossa causa ipossia della sclera dell'occhio, con conseguente miopia. Inoltre, al fine di perseguire profitti, alcuni commercianti senza scrupoli producono e vendono prodotti di illuminazione di qualità scadente. Questi prodotti presentano spesso problemi come un'eccessiva radiazione luminosa e stroboscopica, che compromettono gravemente la salute delle persone.
Di fronte alle sfide che la luce rappresenta per la salute, è particolarmente importante rafforzare la divulgazione di questa tematica. Innanzitutto, attraverso la divulgazione scientifica, le persone possono migliorare la loro comprensione della salute della luce, comprendere l'importante impatto della luce sulla salute umana e quindi prestare maggiore attenzione alla qualità e all'intensità della luce. In secondo luogo, la divulgazione scientifica può aiutare le persone a scegliere e utilizzare correttamente i prodotti di illuminazione per evitare rischi per la salute causati da un uso improprio. Ad esempio, quando si acquistano prodotti di illuminazione, è necessario scegliere prodotti conformi agli standard nazionali e prestare attenzione alla temperatura di colore, alla stroboscopia e ad altri indicatori dei prodotti. Allo stesso tempo, in base ai diversi luoghi ed esigenze, scegliere l'intensità e il colore di illuminazione appropriati. Infine, la divulgazione scientifica può anche incoraggiare i dipartimenti e le imprese competenti a rafforzare la ricerca e la gestione della salute della luce e a promuovere lo sviluppo del settore della salute della luce.
Il rafforzamento della divulgazione scientifica sulla salute luminosa richiede l'impegno congiunto di governo, imprese, organizzazioni sociali e individui. Il governo può rafforzare la supervisione dei prodotti di illuminazione formulando politiche e normative pertinenti per proteggere i diritti e gli interessi del pubblico in materia di salute luminosa. Allo stesso tempo, il governo può anche organizzare attività di divulgazione scientifica sulla salute luminosa per divulgare la conoscenza sulla salute luminosa al pubblico attraverso televisione, radio, giornali, Internet e altri media. Le imprese possono rafforzare la ricerca, lo sviluppo e la produzione di prodotti di illuminazione per migliorarne la qualità e la sicurezza. Le organizzazioni sociali possono sfruttare appieno i propri vantaggi e organizzare conferenze, corsi di formazione e altre attività di divulgazione scientifica sulla salute luminosa per migliorare la consapevolezza del pubblico in materia di salute luminosa. Gli individui possono apprendere nozioni sulla salute luminosa, scegliere e utilizzare correttamente i prodotti di illuminazione, sviluppare buone abitudini visive e proteggere la salute propria e delle proprie famiglie.
La luce sana non solo esiste in natura, non proviene solo dalla luce solare, ma dipende anche dalla comprensione e dall'applicazione della luce da parte degli scienziati. Perché gli esseri umani possono eguagliare la natura? Grazie alla creatività umana. La creazione e la ricerca nel campo della salute luminosa promuoveranno ulteriormente la scienza umana a un livello superiore e consentiranno agli scienziati di comprendere meglio uno degli elementi dell'origine della vita sulla Terra, fornendo così un supporto maggiore e più forte alla vita e alla salute umana, creando un futuro migliore per l'umanità e offrendo alle persone una vita sana.
In breve, c'è ancora molta strada da fare per la divulgazione scientifica della luce sulla salute. Dobbiamo comprendere appieno l'importante impatto della luce sulla salute, rafforzare la divulgazione scientifica della luce sulla salute, migliorare la consapevolezza del pubblico sulla salute della luce e creare insieme un ambiente luminoso sano e confortevole. Allo stesso tempo, dobbiamo anche prestare attenzione al problema dell'inquinamento luminoso e adottare misure efficaci per ridurne i danni alla salute.